WiÄkszoÅÄ biegaczy sÅyszaÅa o rolowaniu, ale czy aby napewno używaÅa rolerów w prawidÅowy sposób? Rolowanie można podzieliÄ na dwie gÅówneCzytaj dalej
Kategoria: Sport amatorski
Trening w czasach zarazy
Zimowe przygotowania szÅy peÅnÄ parÄ . Teraz już czuÄ moc w nogach i pÅucach. Treningi wchodzÄ gÅadko, a prÄdkoÅci coraz toCzytaj dalej
Poznaj naszych zawodników: Katarzyna Laskowska
Od jak dawna biegasz i jak dużo zajmuje Ci to czasu? BiegaÄ zaczÄÅam w 2014 roku. ByÅ to taka kolejnaCzytaj dalej
Poznaj naszych zawodników: Adrian Szewczyk
Od jak dawna biegasz i jak dużo zajmuje Ci to czasu? Biegam od lata (czerwiec/lipiec) 2015 roku. W normalnym rytmieCzytaj dalej
Stabilizacja centralna: zestaw ćwiczeń oraz dwa darmowe badania kontolne
UWAGA! SZANSA NA DARMOWY EKSPERYMENTALNY DWUMIESIÄCZNY ZESTAW ÄWICZEÅ STABILIZACJI CENTRALNEJ I DWA BADANIA KONTROLNE. ZachÄcamy wszystkich do pomocy przy pracyCzytaj dalej
Poznaj naszych zawodników: Łukasz Kretek
Od jak dawna biegasz i jak dużo zajmuje Ci to czasu? Moja przygoda z bieganiem zaczÄÅa siÄ w lipcu 2015Czytaj dalej
Poznaj naszych zawodników: Sylwia Faj
Od jak dawna biegasz i jak dużo zajmuje Ci to czasu? W czerwcu 2013 odbyÅa siÄ pierwsza edycja Biegu dlaCzytaj dalej
Poznaj naszych zawodników: Katarzyna Stolorz
Od jak dawna biegasz i jak dużo zajmuje Ci to czasu? Biegam od jesieni 2015 roku. PoczÄ tkowo 2 razy wCzytaj dalej
Poznaj naszych zawodników: Przemysław Jędros
Od jak dawna biegasz i jak dużo zajmuje Ci to czasu? PrzygodÄ z bieganiem rozpoczÄ Åem 13 lat temu, tak poCzytaj dalej