Większość biegaczy słyszała o rolowaniu, ale czy aby napewno używała rolerów w prawidłowy sposób? Rolowanie można podzielić na dwie główneCzytaj dalej
Kategoria: Sport amatorski
Trening w czasach zarazy
Zimowe przygotowania szły pełną parą. Teraz już czuć moc w nogach i płucach. Treningi wchodzą gładko, a prędkości coraz toCzytaj dalej
Poznaj naszych zawodników: Katarzyna Laskowska
Od jak dawna biegasz i jak dużo zajmuje Ci to czasu? Biegać zaczęłam w 2014 roku. Był to taka kolejnaCzytaj dalej
Poznaj naszych zawodników: Adrian Szewczyk
Od jak dawna biegasz i jak dużo zajmuje Ci to czasu? Biegam od lata (czerwiec/lipiec) 2015 roku. W normalnym rytmieCzytaj dalej
Stabilizacja centralna: zestaw ćwiczeń oraz dwa darmowe badania kontolne
UWAGA! SZANSA NA DARMOWY EKSPERYMENTALNY DWUMIESIĘCZNY ZESTAW ĆWICZEŃ STABILIZACJI CENTRALNEJ I DWA BADANIA KONTROLNE. Zachęcamy wszystkich do pomocy przy pracyCzytaj dalej
Poznaj naszych zawodników: Łukasz Kretek
Od jak dawna biegasz i jak dużo zajmuje Ci to czasu? Moja przygoda z bieganiem zaczęła się w lipcu 2015Czytaj dalej
Poznaj naszych zawodników: Sylwia Faj
Od jak dawna biegasz i jak dużo zajmuje Ci to czasu? W czerwcu 2013 odbyła się pierwsza edycja Biegu dlaCzytaj dalej
Poznaj naszych zawodników: Katarzyna Stolorz
Od jak dawna biegasz i jak dużo zajmuje Ci to czasu? Biegam od jesieni 2015 roku. Początkowo 2 razy wCzytaj dalej
Poznaj naszych zawodników: Przemysław Jędros
Od jak dawna biegasz i jak dużo zajmuje Ci to czasu? Przygodę z bieganiem rozpocząłem 13 lat temu, tak poCzytaj dalej
