Zarezerwuj wizytę

Napisz czego potrzebujesz?

Masaż sportowy

Masażysta dobiera rodzja masażu po ... wcześniejszej konsultacji. Opcje masażu: masaż treningowy, masaż przed zawodami, masaż powysiłkowy, masaż podtrzymujący. CENA: 100 zł (80 zł dla #IBteam)

01:00

Za mało czasu dla wykonania tej usługi

Ocena techniki biegu

Po zapoznaniu się z wideoanalizą biegu ... zawodnika, trener wykona testy skriningowe, na podstawie których ułoży plan ćwiczeń usprawniających. Testy skupiają się na fizjologicznych zakresach mięśniowych człowieka oraz uwidaczniają mocne i słabe punktu każdego biegacza. Opracowany plan na podstawie takich danych jest zindywidualizowany i optymalizuje technikę biegu. Ćwiczenia korekcyjne są najlepszą prewencją przed kontuzjami i dolegliwościami bólowymi. CENA: 200 zł (160 zł dla #IBteam)

01:30

Za mało czasu dla wykonania tej usługi

Trening funkcjonalny

Trening oparty jest na testach funkcjonalnych, ... które są wykonywanie na pierwszym spotkaniu. Trening ten będzie dobrym uzupełnieniem dla biegacza, ponieważ oprócz kształtowania siły i wytrzymałości zawiera elementy równowagi, stabilizacji, mobilności i koordynacji. Holistyczne podejście będzie najlepszą prewencją przed kontuzjami. Trening wspiera poprawę techniki biegu, co wpływa na ekonomikę biegu, a ostatecznie na wynik sportowy. CENA: 120 zł (100 zł dla #IBteam)

01:00

Za mało czasu dla wykonania tej usługi

Trening biegowy

Trening nauki prawidłowej rozgrzewki, elementów ... siły biegowej oraz struktury treningu biegowego. Podczas spotkania trener zwraca szczególną uwagę na poprawne wykonywanie ćwiczeń oraz uczy jak świadomie łączyć pojedyńcze ćwiczenia w większe kompleksy ruchowe, które pozwalają na szybsze i całościowe rozgrzania organizmu. Trening częściowo wykonywany jest na zewnątrz. CENA: 120 zł (100 zł dla #IBteam)

01:00

Za mało czasu dla wykonania tej usługi

Trening dla kobiet

Głównym zadaniem treningu dla kobiet jest nauka ... świadomości kobiecego ciała, utrwalenie prawidłowych nawyków i wzorców ruchowych. Terapia opiera się głównie na ćwiczeniach, które sprawią, że lepiej poczujesz swoje ciało, wzmocnisz mięśnie głębokie oraz wzmocnisz lub rozluźnisz mięśnie dna miednicy, co pozwoli Ci w pełni cieszyć się aktywnością fizyczną. Podczas treningu będą wprowadzane także elementy, które pomogą w charakterystyce Twojego ulubionego sportu. CENA: 120 zł (100 zł dla #IBteam)

01:00

Za mało czasu dla wykonania tej usługi

Dalej