Wielu biegaczom na sÅowo “roztrenowanie” przechodzÄ ciarki po plecach. Jednak czy faktycznie jest siÄ czego obawiaÄ? Czy spadek formy bÄdzieCzytaj dalej
Tag: trening biegowy
Trening w czasach zarazy
Zimowe przygotowania szÅy peÅnÄ parÄ . Teraz już czuÄ moc w nogach i pÅucach. Treningi wchodzÄ gÅadko, a prÄdkoÅci coraz toCzytaj dalej