
- grupowe treningi dla biegaczy
- prewencja przed kontuzjami
- treningi ogólnorozwojowe z naciskiem na zwiększenie mobilności i siły biegaczy
- podział grupy ze względu na poziom zaawansowania lub cel treningowy
- w razie potrzeby ćwiczenia do samorealizacji
- zajęcia wspierające rozwój wynikowy biegaczy
- ciągły nadzór i kontrola doświadczonych trenerów
- zapisana osoba może korzystać z zajęć we wszystkich miastach
- możliwość korzystania ze zniżek naszych partnerów
- w okresie wakacyjnym tj. w lipcu i sierpniu zajęcia całkowicie za darmo
*Jeśli jesteś zawodnikiem #IBteam nie musisz ponownie rejestrować się do aplikacji. Po prostu wpadnij na zajęcia!

- treningi dla grup zorganizowanych
- urozmaicony program zajęć
- wszechstronny rozwój
- integracja grupy
- zapobieganie lub cofanie niekorzystnego działania pracy siedzącej
- ćwiczenia dobierane do poziomu grupy
- elementy rywalizacji
- ciagły nadzór i kontrola doświadczonych trenerów


TRENING MOBILNOŚCI
TRENING WYTRZYMAŁOŚCI SIŁOWEJ
TRENING SIŁY BIEGOWEJ
TRENING STABILIZACYJNY
NAUKA PRAWIDŁOWEJ ROZGRZEWKI
STRETCHING STATYCZNY A DYNAMICZNY
TRENING PLYOMETRYCZNY
AUTOUWALNIANIE POWIĘZIOWO-MIĘŚNIOWE
TRENING SZYBKOŚCIOWY
* Miejsca i terminy mogą ulec zmianie, dlatego przed przystąpieniem do pierwszego treningu prosimy o kontakt z trenerem prowadzącym: Katarzyna Golba - 667 329 448; Dawid Malina - 510 509 378; Radosław Kasprzak - 664 877 781




















Pozostaw nam swój numer telefonu lub adres mailowy - będziemy się kontaktować.