czym się zajmujemy?
Jesteśmy grupką doświadczonych śląskich trenerów. W naszym składzie znajdują się trenerzy biegowi oraz fizjoterapeuci, dzięki którym poprawisz jakość swojego treningu. Bazujemy na najnowszej wiedzy, ale także opieramy się o swoje wieloletnie doświadczenia zawodnicze i trenerskie. Trenerzy mają za sobą występy w kadrze narodowej, a na arenie krajowej zdobywali wiele medali Mistrzostw Polski. Dobieramy treningi pod indywidualne cele zawodnika przy zachowaniu odpowiedniej jakości ruchu, co wpływa pozytywnie na prewencję przed kontuzjami. Przy współpracy zapewniamy ciągły kontakt z zawodnikiem, pomoc w doborze obuwia biegowego, a także wspólnie ustalamy kalendarz startowy i taktykę na zawodach. Posiadamy przejrzystą platformę treningową i startową.
Indywidualny plan treningowy stworzony na bazie formularza kontaktowego i rozmowy z trenerem. W trakcie współpracy konsultacje bez ograniczeń, pomoc w doborze sprzętu, strategia startowa i taktyka na zawody. Plan szyty na miarę w dedykowanej aplikacji treningowej.
Indywidualny plan treningowy, a ponadto cotygodniowe treningi grupowe. Podczas wspólnych spotkań skupiamy się na nadzorowaniu zawodnika, na poprawie techniki biegu i poprawności wykonywania treningu. Miła i zabawna atmosfera zwiększa motywację do dalszej pracy!
Pełna kontrola treningu, wizyty z trenerem biegowym oraz trenerem przygotowania motorycznego. Plan biegowy analizowany na bieżąco, dodatkowo plan ćwiczen usprawniających. Bezpośredni kontakt z trenerem to bardzo ważna rzecz w profesjonalnej opiece trenerskiej.
Chcesz otrzymać biegowy plan treningowy?
Połącz się z trenerem!
Intuicyjna i wygodna aplikacja łącząca zawodnika ze swoim trenerem. Możliwość czatowania, wpisywania rezultatów treningowych, dodawania planowanych zawodów i ich wyników.
Trener wykonuje wideoanalizę, którą poszerza o testy skriningowe. Na podstawie wyciągnietych danych, układa plan ćwiczeń usprawniających. To najnowsze podejście do poprawy techniki biegu - bazuje ono na poprawie słabych punktów, a nie jedynie korekcji słownej w trakcie biegu.
Podczas indywidualnych spotkań z zawodnikiem pracujemy przede wszystkim nad poprawą sprawności ogólnej biegacza wykorzystując metody treningu funkcjonalnego. Posiadamy także specjalną ofertę dla kobiet, które chcą poprawić świadomość własnego ciała.
Podczas treningu sportowego dochodzi do wielokrotnego obciążania struktury mięśniowej, która ma swoją graniczną wytrzymałość. Poprzez masaż możemy wpływać na lepszą regenerację tych mięśni, co przede wszystkim przekłada się na prewencję przed kontuzjami, ale także wpływa pozytywnie na osiągane wyniki.
Wielokrotna medalista Mistrzostw Polski w pływaniu. Ratowniczka wodna, instruktor pływania.
Niezwykły profesjonalizm połączony z pasją. Aplikacja świetnie stworzona, trenerzy zwracający uwagę na każdy szczegół, indywidualne podejście, pomoc 24 godziny na dobę. Obozy biegowe, spotkania i wspólne treningi z wspaniałymi ludźmi. Z IB pokochasz na nowo bieganie. Polecam każdemu.
Przystępność, dostępność, rzetelność, zaangażowanie, miła, przyjazna atmosfera, a za najlepszą ocenę mogę posłużyć rezultaty i postępy w uzyskiwanych wynikach.
Inżynieria Biegania Dawid Malina to ludzie z pasją, którzy dzięki profesjonalnym planom treningowym pozwalają osiągnąć założone cele biegowe. Zapewniają opiekę trenerską, konsultacje i indywidualne podejście do podopiecznego. To również wspólne treningi, obozy biegowe, ludzie mający te same pasje, co dodatkowo daje duża dawkę motywacji. Plany w formie aplikacji na urządzenia mobilne, wskazówki treningowe. Dzieki współpracy poprawiłem zyciowki na każdym dystansie. Polecam!!!!
Bardzo polecam IB, przede wszystkim super ludzie, bardzo dobry kontakt, ale też konkretny plan biegowy (i ogólnorozwojowy), dzięki któremu cały czas moje wyniki się podnoszą. Zdecydowanie warto!
Ogromna wiedza trenerów, bogate doświadczenie i świetne podejście do zawodników, zarówno do tych, którzy dopiero rozpoczynają przygodę z bieganiem, jak i tych ambitnych amatorów.
Do Inżynierii trafiłam rok temu i to był strzał w dziesiątkę. Profesjonalny plan treningowy, zajęcia, które podnoszą moją świadomość biegania. Wsparcie trenerów w każdej sytuacji. Fajni ludzie, wycieczki biegowe, spotkania. Jestem bardzo zadowolona i polecam każdemu. Nie wyobrażam sobie życia bez biegania, a biegania bez IB team.
