Od jak dawna biegasz i jak dużo zajmuje Ci to czasu?
Biegam od lata (czerwiec/lipiec) 2015 roku. W normalnym rytmie mam 6 dni treningowych w tygodniu. Średnio każdy trening trwa 60-80 minut.
Kiedy zacząłeś współpracę z obecnym trenerem?
Z trenerem Dawidem współpracę zacząłem wiosną 2018 r.
Jaka rada dana przez trenera była najcenniejsza?
“Adrian, spokojnie. Nie podpalaj się. Jesteś dobrze przygotowany tylko zacznij spokojnie i rób swoje” – rozmowa na dzień przed Orlen Maratonem 2019, która dodała mi bardzo dużo pewności siebie.
Z jakiego wyniku lub startu jesteś najbardziej zadowolony?
Orlen Maraton 2019 – czas: 2:58:07 – żadnych problemów, żadnej ściany. Przebiegnięty bez żelu, jedynie na 2-3 kubeczkach wody. Wtedy byłem w najlepszej formie.
Jesteśmy na początku nowego roku. Jakie masz plany na ten sezon?
Planem początkowym było pobiegnięcie szybkiej dziesiątki. Jednak życie najlepiej weryfikuje nasze założenia i raczej skończy się próbą pobicia życiówki na 5 km.
Czy poza bieganiem uprawiałeś lub nadal uprawiasz inną dyscyplinę sportu?
Całe moje życie było związane ze sportem. Był kickboxing, basen, piłka nożna (dzięki której przeszedłem rekonstrukcję lewego kolana :P) i rower. Obecnie skupiam się na bieganiu, a jedynym odstępstwem jest rower i basen.
Co sprawiło, że wybrałeś bieganie na swoją pasję?
Nakręca mnie rywalizacja, niestety w sporcie jak i po za nim jestem strasznym indywidualistą. W bieganiu większość zależy ode mnie. Mam również apetyt na medale i puchary. Właśnie te dwie rzeczy nakręcają mnie na bieganie – rywalizacja i medale.
Co lubisz robić poza uprawianiem sportu i czy też poświecasz temu tak dużo czasu?
Moją odskocznią od sportu jest świat książek. Bardzo pasjonuje mnie również terrarystyka i to ona pochłania sporą część pozasportowego czasu. Jednak najbardziej lubię przysiąść wieczorem wraz z moją narzeczoną przy Playstation i pograć w jakąś fajną grę. 🙂
PROGRES WYNIKÓW ADRIANA
| Dystans | Przed treningiem z Dawidem | Jako zawodnik #IBteam |
| 5 km | 19:40 | 18:33 |
| 10 km | 39:18 | 37:04 |
| Półmaraton | 1:26:36 | 1:23:36 |
| Maraton | 3:37:36 | 2:58:07 |
Jeśli jesteś zainteresowany, co dzieje się w świecie biegów wyczynowych, jak trenują zawodnicy i trenerzy IBteam, jakie mamy spostrzeżenia odnośnie metod treningowych oraz co przygotowujemy dla wszystkich amatorów biegania, zapraszamy do subskrybowania. Będziemy chcieli zachęcić czytelnika do dyskusji, przemyśleń oraz działań. 🙂
Pozostaw komentarz.